在烟台科技学院，有这样一名即将毕业的女生：她来自湖北长阳，那里是巴人故里、清江发源地；她接连打破校体测全能纪录，是赛场上的“常胜将”；她跨学科考取扬州大学中国古代史专业硕士研究生，即将在历史长河中继续泛舟。

  她叫黄梦佳，文化与传媒学院2026届毕业生。

从清江边跑来的女孩

  2004年，黄梦佳出生在湖北省宜昌市长阳土家族自治县。这里是巴人故里、清江发源地，质朴坚韧的乡土风气潜移默化地塑造了她的底色。

“我从小在清江边长大，山水清幽、民风踏实耐劳，养成了我坚持、笃定、不轻易放弃的性格。”黄梦佳说。儿时，她常翻看《中华上下五千年》，对历朝历代的兴衰脉络产生了浓厚兴趣，也早早埋下了热爱历史的种子。而另一颗种子，则埋在了清江沿岸的跑道上——她习惯沿着江岸奔跑，日复一日。

  山水长跑既锻炼了她的耐力与毅力，也让她学会了一件事：既能在跑道上沉得住疲惫，也能在书桌前沉得下心读书。这份从奔跑中习得的专注，后来同时服务于她的体育训练与文史学习。

  如果要用一句诗概括她的大学状态，她选屈原的——“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。“不管是跑道上的公里数，还是书桌前的书本，都是一场漫长的求索，没有捷径，只能一步一步往前走。”她说。

纪录不是终点，而是下一次的起点

  大学期间，黄梦佳告别了单纯累积跑量的训练方式，开始进行科学化系统训练，兼顾专项耐力与力量辅助练习。心态上也成熟了许多：最初参赛时格外在意名次、容易紧张焦虑；如今，她懂得接纳赛场状态的起伏，会把长距离赛事拆解成一个个小目标稳步完成。“比起争夺成绩，更享受全力奔赴赛程的过程。”

  她连续两年打破校体测全能纪录。有人觉得破一次纪录就够了，但她不这么看。

“纪录不是终点，而是下一次的起点。训练和比赛里，最直接的对手从来不是别人，而是昨天的自己。连续两年打破纪录，其实是在跟自己的惰性较劲——哪怕已经拿到了冠军，我也想知道自己还能跑到哪里。”

  这份“跟自己较劲”的心态，后来也被她用在了考研备考上：从汉语言文学跨学科报考中国古代史，这意味着要比本专业考生付出更多——补读历史学专著、梳理学术脉络、从头搭建知识体系。她沉下心来，啃下一本本厚书，最终成功考取扬州大学。

赛道与书桌同频

  在刚举行的校运动会总结表彰会上，烟台科技学院董事长、校长胡剑锋在致辞中特别提到了她：“用一路奔跑书写了自己的成长历程……有那份永不言弃的坚韧。”

  黄梦佳正是这样的践行者。有人觉得文科生不该这么“拼体力”，也有人认为长跑会占用学习时间，但她不认同这些标签化的看法。

“文科学习考验专注力与长久的耐力，长跑同样也是磨练心性与体能的运动。读书从文、奔跑健体本就互不矛盾。我希望用自己的经历证明，文科生同样可以驰骋赛场，运动爱好者也能潜心钻研学术。”

  备考期间，她的作息非常规律：全天绝大部分时间高强度专注学习，固定每天下午四点准时跑步训练。

“下午四点是人最容易困倦、效率最低的时段，我用跑步打破疲惫、释放压力、调整状态。”

荣誉的意义，不止于奖牌

  在她看来，奖牌是对最终成绩、速度、名次的肯定；而“优秀运动员”则是对竞技态度、体育精神、综合素质的认可。

“它代表着我在赛场上尊重比赛、坚持到底、永不放弃的状态被看见。相比于短暂的名次荣光，这份精神层面的肯定更加长久，也更能激励我无论赛场、学习还是未来科研道路上，都保持认真、坚韧、踏实的本心。”

  2024年，她获得了励志奖学金。打开她的微信，个性签名赫然写着一句话：“比较是偷走幸福的小偷。”她从不拿自己和别人较劲，只和昨天的自己赛跑。“励志”二字恰好概括了她的大学状态——一边坚持田径训练，一边潜心钻研历史，在奔跑与读书之间，她找到了自己的节奏。

清溪奔快，不管青山碍

  当被问及“跑长距离最累的时候在想什么”，她回答：“我不会想成绩，也不会想还有多远，我只专注当下呼吸和节奏，告诉自己稳住、坚持、不要停。长跑教会我的，就是绝境里依然可控、可稳、可坚持。”

  读研之后，她还会继续跑步，继续突破5000米、10000米项目，也愿意尝试马拉松，“不断突破自己的边界”。

  研究生拟录取那天，她留下了一段感言：“我们不要在这里，跟我回去十八岁，躲到校园杜鹃花丛下，不要被命运找到。”这句带着诗意与倔强的话，像极了她的性格——不愿被定义，不愿被安排，只想在自己的节奏里，跑向想去的地方。从长阳清江到蓬莱海岸，从汉语言文学到中国古代史，从烟台科技学院到扬州大学，她一直在沿着自己的兴趣与热爱，一步步向前。

  采访最后，她送给学弟学妹一句辛弃疾的词，也是她一路走来的写照：“清溪奔快，不管青山碍。”

  从清江到烟台，从跑道到书桌，黄梦佳像一条不知疲倦的溪流，绕过一座座青山，始终奔涌向前。正如校长在致辞中所说：“真正的英雄，不是天生强大，而是在日复一日中超越自我。”而时间会记得：每一步都算数，每一页都作数。

学业进展

2026考取扬州大学中国史专业研究生

2022至2023学年度山东省政府励志奖学金

2023至2024学年度国家励志奖学金

2024至2025学年度国家励志奖学金

2023-2024校一等奖学金

2024-2025校二等奖学金

省内大赛

2024山东省第十七届大学生运动会（田径）甲组：女子5000米铜牌（第3名）、女子10000米第6名，获评赛事“优秀运动员”

2025年山东省大学生田径锦标赛 甲组：女子5000米第3名 女子1500米第4名

2026年山东省大学生田径锦标赛（临沭站）甲组：女子10km冠军 女子甲组10km团体第2名，获评赛事“优秀运动员”

校内纪录突破

2024年校第十三届田径运动会打破校女子800米、1500米、3000米三项校纪录

2025年校第十四届田径运动会打破校女子体测全能纪录

2026年校第十五届田径运动会再次打破校女子体测全能纪录

编辑 朱静

编审 王晓超